8 Manfaat Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan Tubuh

Telur ayam kampung, dengan cangkang yang kokoh dan kuning telur yang mencolok, bukan hanya sekadar bahan masakan biasa. Lebih dari sekadar makanan lezat, telur ayam kampung menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang tak terbantahkan.

Dengan kekayaan nutrisi dan keunggulannya, telur ayam kampung menjadi pilihan yang cerdas untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Apa sajakah manfaat telur ayam kampung untuk kesehatan tubuh dibandingkan telur ayam biasa?

8 Manfaat Telur Ayam Kampung dibandingkan Telur Ayam Biasa

Mengonsumsi telur ayam kampung dapat memiliki beberapa keuntungan dibandingkan dengan telur ayam biasa. Berikut adalah beberapa alasan mengapa banyak orang memilih untuk mengonsumsi telur ayam kampung:

1. Nutrisi yang Lebih Kaya

Telur ayam kampung umumnya dianggap lebih kaya nutrisi dibandingkan telur ayam biasa. Hal ini dikarenakan telur ayam kampung seringkali mengandung lebih banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin D, vitamin B12, riboflavin, selenium, dan lainnya. Vitamin dan mineral ini mendukung berbagai fungsi tubuh, termasuk kesehatan mata, tulang, dan sistem imun.

2. Protein Berkualitas Tinggi

Telur ayam kampung mengandung protein berkualitas tinggi yang penting untuk pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut.

3. Asam Lemak Omega-3 yang Lebih Tinggi

Telur ayam kampung cenderung memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang lebih tinggi daripada telur ayam konvensional. Omega-3 memiliki manfaat untuk kesehatan jantung, otak, dan sistem saraf.

4. Kandungan Antioksidan Lebih Tinggi

Telur ayam kampung juga dapat mengandung lebih banyak antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang penting untuk kesehatan mata. Kedua zat ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan dapat membantu mencegah penyakit mata terkait usia.

5. Beberapa Kandungan Gizi yang Lebih Seimbang

Telur ayam kampung diketahui memiliki rasio omega-3 dan omega-6 yang lebih seimbang, sementara telur ayam biasa mungkin memiliki rasio yang lebih tinggi dari omega-6. Keseimbangan ini dianggap lebih menguntungkan untuk kesehatan karena banyaknya konsumsi omega-6 yang tinggi dapat terkait dengan peradangan.

6. Kandungan Choline yang Lebih Tinggi

Telur ayam kampung biasanya mengandung lebih banyak choline, suatu nutrien penting yang berperan dalam fungsi otak, pembentukan sel-sel saraf, dan metabolisme lemak.

7. Tinggi Nutrisi, Rendah Kalori

Telur ayam kampung adalah sumber nutrisi yang baik dengan jumlah kalori yang relatif rendah, sehingga cocok untuk menjadi bagian dari pola makan sehat.

8. Meningkatkan Kadar Kolesterol HDL

Meskipun telur memiliki kandungan kolesterol, beberapa penelitian menunjukkan bahwa telur dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dan tidak selalu berdampak buruk pada kolesterol total.

Selain kedelapan manfaat di atas, beberapa orang memilih telur ayam kampung karena diyakini bahwa ayam kampung biasanya diberi makan dengan lebih baik dan memiliki kondisi hidup yang lebih baik dibandingkan ayam petelur dalam sistem produksi konvensional. Alasan inilah yang semakin menguatkan bahwa manfaat telur ayam kampung jauh lebih berlipat dibandingkan telur ayam biasa.

Borong Telur Ayam Kampung Bintang Juara untuk Generasi Emas 2045!

Nah, Ayah Bunda sudah mendapat informasi tentang manfaat telur ayam kampung bukan? Saatnya untuk senantiasa menyediakan telur ayam kampung di rumah, agar kesehatan kakak shalih-shalihah dan Ayah Bunda lebih terjaga.

Ayah Bunda, salah satu hewan yang diternakkan di Sekolah Islam Bintang Juara adalah ayam kampung jenis petelur. Alhamdulillah sudah beberapa bulan ini ayam ternak Sekolah Calon Pemimpin Muslim ini sudah menghasilkan banyak telur.

Insya Allah, Telur Ayam Kampung Bintang Juara sudah bisa dibeli secara rutin. Pastikan Ayah Bunda untuk memantau media sosial kami untuk mengetahui ketersediaan telur hasil ternak sekolah kami.

Mengintegrasikan telur ayam kampung ke dalam pola makan sehari-hari keluarga Ayah Bunda, bukan hanya cara untuk memperkaya cita rasa, tetapi juga langkah positif untuk mendukung kesehatan tubuh.

Dengan kandungan protein berkualitas tinggi, asam lemak omega-3, dan beragam nutrisi lainnya, telur ayam kampung menjadi sahabat setia bagi Ayah Bunda yang peduli akan kesejahteraan tubuh dan ingin menjalani gaya hidup sehat secara alami.

Oleh karenanya, pastikan untuk menikmati kelezatan dan manfaat telur ayam kampung dalam setiap hidangan Ayah Bunda. Tidak perlu bingung mencari telur berkualitas, karena Telur Ayam Kampung Bintang Juara selalu siap dibeli, selama persediaan masih ada. Hubungi admin untuk info ketersediaan telurnya ya.***

Referensi:

• HaloDoc. Diakses pada 2024. Ini 7 Manfaat Telur Ayam Kampung bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui.
• MedicineNet. Diakses pada 2024. What Is Free-Range Chicken, and Does It Have Any Disadvantages?
• Delish. Diakses pada 2024. 6 Reasons You Should Be Buying Free-Range Eggs.
• Nutrients. Diakses pada 2024. Lutein and zeaxanthin and their roles in age-related macular degeneration—neurodegenerative disease.